Download de gratis ‘Spiegelmeditatie’

Een moeder vertelt tijdens een intakegesprek open en kwetsbaar over de driftbuien van haar zoon. Ze komen steeds terug: tijdens het avondeten, ’s ochtends voordat hij naar school gaat of juist op momenten dat ze iets leuks doen samen. “Hij kan zó vrolijk zijn,” vertelt ze, “maar ook ineens heel boos worden en in een driftbui belanden. Op die momenten weet ik vaak niet goed hoe ik ermee om moet gaan.”

Wellicht herken jezelf hierin. Dat je kind steeds vaker drift- of huilbuien of ander uitdagend gedrag laat zien en jij jezelf ’s avonds in bed afvraagt: “Doe ik het wel goed?”, “Wat helpt nu om een verandering in gang te zetten?” of “Waarom raakt dit mij zo en lukt het me niet rustig en ontspannen te blijven?”.

Wanneer je midden in een uitdagende situatie zit met je kind, is het bijna onmogelijk om te zien welke boodschap of spiegel erachter verscholen ligt. Vooral als je merkt dat het je raakt en je niet in je eigen rust en kracht kunt blijven. Het vraagt om bewust afstand te nemen en een moment van reflectie te creëren.

Precies daarom nam ik de ‘Spiegelmeditatie’ op. Voor jou, als ouder, die voelt dat het gedrag van je kind een boodschap voor je in zich draagt. Voor jou, als je verlangt naar meer liefde, zachtheid en verbinding in je gezin – en openstaat voor een eerste stap naar een diepgaande verandering.